Pregunta
¿Sirven las pelotas de pilates como silla de trabajo?
Respuesta directa
Como silla principal, no: la evidencia no respalda beneficios posturales y sí más fatiga (y algún resbalón épico). Como variación puntual de minutos, inofensiva.
Explicación
El «asiento activo» serio existe (taburetes dinámicos) como complemento; la jornada completa pide respaldo y regulaciones que la pelota no tiene.
Detalles que importan
- Jornada completa: silla de verdad con respaldo
- La pelota: minutos de variación, no residencia
- Taburete dinámico: el asiento activo con criterio
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