Concepto
Qué es la frecuencia de actualización (Hz) y para qué sirve en la oficina
Qué es la frecuencia de actualización (Hz)
La frecuencia de actualización mide cuántas veces por segundo el monitor redibuja la imagen, en hercios (Hz). El estándar de oficina son 60 Hz; los paneles de 75, 100 o 144 Hz redibujan más a menudo y muestran el movimiento con más suavidad. Aquí tienes todo lo que necesitas saber, explicado sin rodeos.
Las claves en resumen
- 60 Hz es plenamente válido para ofimática y trabajo de texto
- 75-100 Hz suavizan el desplazamiento de documentos largos y el movimiento del ratón
- 144 Hz o más solo aportan en gaming y edición de vídeo específica
- La frecuencia se configura en Windows: un monitor de 144 Hz puede estar funcionando a 60 sin que lo sepas
- A más hercios y resolución, más ancho de banda de cable necesario
En la práctica
Para oficina no pagues extra por hercios: invierte esa diferencia en resolución, ergonomía o USB-C. Eso sí, si tu monitor soporta más de 60 Hz, actívalo en Configuración > Pantalla > Pantalla avanzada: es gratis y se nota al desplazarte.
Conclusión
Si sigues estos pasos, el resultado será un puesto de trabajo más cómodo y productivo.
Preguntas frecuentes
¿Más Hz cansan menos la vista?
Indirectamente: el desplazamiento suave reduce el esfuerzo de seguimiento ocular al leer documentos en movimiento, aunque el factor principal sigue siendo brillo y pausas.
¿Cómo sé a qué frecuencia funciona mi monitor?
Configuración > Sistema > Pantalla > Pantalla avanzada muestra la frecuencia activa y las disponibles.
